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Hantelbank
Die Hantelbank wird meistens für das Krafttraining benutzt. Allerdings kann man sie auch je nach Ausstattung für verschiedene Fitnessübungen benutzen. Wer sich eine
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Hantelbank kaufen möchte, der sollte sich überlegen für was er diese einsetzen möchte. Soll mit der Hantelbank nur die Rücken und Armmuskulatur trainiert werden, reicht eine einfache Hantelbank ohne zum Beispiel die Kniebeugestation |
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aus. Verschiedene Lang- und Kurzhanteln erlauben hier ein optimales Training. Nutzt man die Hantelbank allerdings eher für die Fitness, empfiehlt sich eine „Multifunktionshantelbank“. Viele Hantelbänke haben zusätzlich noch eine Kniebeugestation oder Butterflyarme und lassen sich in ihrer Neigung verstellen, so können die verschiedenen Muskeln optimal trainiert werden. Manche Hantelbänke gibt es sogar in Kombination mit einer Beinpresse. Egal welche Hantelbank man benötigt, oder haben möchte, ein verstellbares Rückenteil ist immer sehr von Vorteil. Zusätzliche Gewichte können noch gekauft werden oder sind teilweise schon bei den Hantelbänken dabei. So kann man sich langsam in seinem Training steigern. Firmen wie Alex, oder Kettler bieten unter anderem Hantelbänke an.
| Hantelbänke der Firma Christopeit: |
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| Langsam steigern.... |
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| Wer sich eine Hantelbank gekauft hat, der sollte immer darauf achten dass er sich beim Training nicht verletzt, beziehungsweise langsam anfängt zu trainieren und sich dann steigert. Denn es bringt gar nichts, sich direkt die höchsten Gewichte aufzuladen und sich dann dadurch eventuell zu verletzen. |
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