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Das Nordic Walking ist immer mehr zu einer Trendsportart geworden die viele Menschen begeistert, egal ob jung oder alt. Nordic Walking gehört in die Kategorie des Ausdauersports. Und das wichtigste beim Nordic Walking sind die Stöcke. Sie sind Hauptbestandteil dieser Sportart. Durch den Einsatz der |
Stöcke werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet und der Oberkörper trainiert. Daher ist das Nordic Walking auch schonender für den Körper als normales walken. In der Regel wird der Stock, beziehungsweise die Stöcke, aus Carbon oder Aluminium hergestellt. Das Carbon hat meistens eine bessere Dämpfung und ist wesentlich stabiler als Aluminium. Bei der Länge des Stockes sollte man sich am besten von einem Fachmann beraten lassen. Denn ein zu langer Stock zum Beispiel, kann dazu führen, dass die Bewegungsabläufe nicht reibungslos funktionieren. Die am Stock angebrachten Schlaufen sind nicht nur dazu da um die Stöcke besser halten zu können, sondern sorgen für eine optimale Kraftübertragung. Da das Nordic Walking viel mit einer guten Koordination zu tun hat, haben viele Anfänger zunächst Probleme. Diese legen sich in der Regel aber wieder relativ schnell.
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